Psychische problemen

Wat kan ik doen bij het verkrampen van mijn spieren en maag?

Bij plotselinge stress of schrik slaat mijn hoofd vast. Alsof ik een vastlopende computer ben. Ook verkrampen al mijn spieren en zelfs mijn maag. Hoe kan ik mezelf weer resetten?
Vrouw (60) Overdinkel

Antwoord van de expert (1)

Beste vragensteller,

Met ontspanning en ademhalingsoefeningen kan er wellicht al wat verlichting komen. Ik wil u adviseren contact te zoeken met een fysiotherapeut met specialisatie op stress, een haptotherapeut of een lichaamsgericht werkend psycholoog aan de slag te gaan om handvatten voor uw klacht te krijgen.

Succes! 

Ellen Huijsmans, psychologe
Ellen Huijsmans Psycholoog InMotie Psychologie

Wat je vooraf moet weten

In de solvo vraagbaak vind je het antwoord op jouw gezondheidsvragen. De vraagbaak is bedoeld voor informatieve doeleinden, bijvoorbeeld om je in te lezen voordat je naar de dokter gaat. De informatie is dan ook niet bedoeld ter vervanging van medisch advies. Bekijk voor meer informatie de pagina Hoe gaan wij met jouw gegevens om.