Angst

Ik voel me alleen. Moet ik hulp vragen?

Ik merk bij mezelf dat bij groepen mensen (vrienden/bekenden/onbekenden), ik toch een gevoel heb dat ik alleen ben. Ook één op één bij mensen, dan kan ik goed opschieten, maar iets in me remt me af. Ik voel me dan naar en neem afstand. Aan het begin was dit niet zo erg. Het werd steeds erger. Ik krijg hierdoor het gevoel dat ik geïsoleerd ben van mensen om me heen. Is het verstandig om hiervoor hulp te vragen?

Man (21)

Antwoord van de expert (1)

Het is zeker slim om hierbij hulp te vragen. Vaak worden dit soort gedachten steeds meer waarheid en kom je in een negatieve spiraal terecht wat betreft negatieve gedachten, negatief gevoel en ga je je ook mogelijk meer afzonderen. Succes!

Ellen Huijsmans, psychologe
Ellen Huijsmans Psycholoog InMotie Psychologie

Wat je vooraf moet weten

In de solvo vraagbaak vind je het antwoord op jouw gezondheidsvragen. De vraagbaak is bedoeld voor informatieve doeleinden, bijvoorbeeld om je in te lezen voordat je naar de dokter gaat. De informatie is dan ook niet bedoeld ter vervanging van medisch advies. Bekijk voor meer informatie de pagina Hoe gaan wij met jouw gegevens om.