Gezond eten

Hoeveel gram kalkoenfilet mag je eten per dag?

Is het goed om kalkoenfilet te eten op je boterham, ' s morgens en 's middags? Hoeveel gram brood mag je eten per dag?

Man (16)

Antwoord van de expert (1)

Hoi, Als je zestien jaar bent wordt geadviseerd vier tot vijf volkoren boterhammen per dag te eten. Je mag daar twee keer kalkoenfilet op doen, zowel 's morgens als 's middags. Belangrijk is dat je voldoende varieert in je broodbeleg. 

Ingrid Eijssink, diëtiste
Ingrid Eijssink Diëtist Matoeta

Wat je vooraf moet weten

In de solvo vraagbaak vind je het antwoord op jouw gezondheidsvragen. De vraagbaak is bedoeld voor informatieve doeleinden, bijvoorbeeld om je in te lezen voordat je naar de dokter gaat. De informatie is dan ook niet bedoeld ter vervanging van medisch advies. Bekijk voor meer informatie de pagina Hoe gaan wij met jouw gegevens om.