Ontspanningstherapie (adem- en ontspanningstherapie)

Wat is ontspanningstherapie?

Ontspanningstherapie is een alternatieve methode die zich richt op de bewustwording van mentale en fysieke spanningen en hoe je daarmee moet omgaan. Vaak combineren praktijken ademtherapie en ontspanningstherapie, in dat geval helpt de therapeut ook bij het bewust worden van ademhaling. Adem- en ontspanningstherapie richt zich op herstel van de verstoorde balans tussen spanning en ontspanning en daaruit voortvloeiende klachten. Lees ook eens het artikel...

Lees meer →


Laatst gewijzigd: 15-11-2017