Over Vermoeidheidsklachten

Wat zijn vermoeidheidsklachten?

Iedereen heeft weleens last van vermoeidheidsklachten, bijvoorbeeld wanneer je een nacht slecht hebt geslapen of een drukke dag achter de rug hebt. Je voelt je futloos en het uitvoeren van je normale bezigheden gaat ineens een stuk lastiger. Het is niet raar om af en toe moe te zijn. Vermoeidheidsklachten kunnen wel een probleem worden wanneer je jezelf langdurig vermoeid voelt en hierdoor beperkt wordt in je dagelijks leven.

Voorbeelden van vermoeidheidsklachten zijn: 

  • Bleke huid
  • Concentratieproblemen
  • Duizeligheid
  • Futloos gevoel
  • Gapen
  • Geheugenproblemen
  • Hoofdpijn
  • Nekpijn
  • Rugpijn
  • Schouderpijn
  • Sloomheid
  • Snel geïrriteerd zijn
  • Spierpijn
  • Vermoeide ogen 

Oorzaken van vermoeidheidsklachten

Vermoeidheid kent zeer veel uiteenlopende oorzaken. Sommige zijn eenvoudig te herkennen, terwijl andere lastiger te achterhalen zijn. Hieronder worden een aantal veel voorkomende oorzaken van vermoeidheidsklachten besproken.

Levensstijl

Wanneer je structureel te weinig slaapt, bijvoorbeeld omdat je iedere avond te laat naar bed gaat, kun je last krijgen van vermoeidheidsklachten. Ook te weinig lichaamsbeweging of ongezond eten vergroot de kans op vermoeidheid. Daarnaast kan het gebruik van genotsmiddelen, zoals alcohol of drugs, zorgen voor een vermoeid gevoel.

Vermoeidheidsklachten door allergie

Bij een allergie is je lichaam continu bezig om de ‘indringers’ (allergenen) waar je allergisch voor bent af te weren. Dit kost enorm veel energie. Vermoeidheidsklachten als gevolg van een allergie nemen met name toe als je continu wordt blootgesteld aan allergenen. Als je bijvoorbeeld hooikoorts hebt en het is pollenseizoen, kun je extra vermoeidheidsklachten ervaren.

Moe door slaapproblemen

De behoefte aan slaap varieert per persoon, maar gemiddeld heeft een volwassene genoeg aan zes tot acht uur slaap per nacht. Wanneer je moeite hebt met in- of doorslapen, heb je mogelijk last van een slaapstoornis. Ook slaapapneu kan leiden tot vermoeidheid.

Psychische oorzaken

Psychische klachten veroorzaken vaak ook vermoeidheidsklachten. Je kunt hierbij denken aan een depressie of angststoornis. Ook ingrijpende gebeurtenissen, zoals het overlijden van een dierbare of een grote verhuizing kunnen leiden tot moeheid. Langdurige blootstelling aan stress, bijvoorbeeld door een onzekere situatie op je werk, is ook een veelvoorkomende oorzaak van vermoeidheid.

Vermoeid door lichamelijke oorzaken

Er zijn zeer uiteenlopende lichamelijke oorzaken van vermoeidheidsklachten. Deze klachten kunnen een gevolg zijn van bijvoorbeeld bloedarmoede of schildklierproblemen. Aandoeningen aan hart en longen, chronische ziekten en kanker zorgen ook vaak voor vermoeidheidsklachten.

Chronisch vermoeidheidssyndroom (ME/CVS)

Wanneer je langer dan zes maanden ernstig vermoeid bent en hier geen verklaring voor wordt gevonden heb je wellicht last van ME/CVS.

Vermoeidheidsklachten

Vakgebieden


Laatst gewijzigd: 24-1-2018